Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball – Fortgeschrittene

€189,00

ausgebucht

Kursnummer: 24W-7260

Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ in Theorie und Praxis.
Muskeltraining und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport sowie aktive Entspannung.

Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen!

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10 TN

Einheiten

Termine Dienstag, 24.09.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 01.10.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 08.10.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 15.10.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 22.10.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 05.11.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 12.11.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 19.11.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 26.11.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 03.12.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 10.12.2024: 19:40 - 20:40
Dienstag, 07.01.2025: 19:40 - 20:40
Dienstag, 14.01.2025: 19:40 - 20:40
Dienstag, 21.01.2025: 19:40 - 20:40
KursleiterInDoris Necker-Dvorak
KursortVS Baden Weikersdorf Turnsaal

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