Gesunde Wirbelsäule, die neue Rückenschule mit dem Sitzball – leicht Fortgeschrittene

€189,00

Teilnehmer:
Kursnummer: 25S-7258

Vorbeugung von wirbelsäulenbedingten Beschwerden wie Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen unter dem Motto „Hilfe zur Selbsthilfe“ in Theorie und Praxis.
Muskeltraining und Dehnungsübungen sowie Beweglichkeitsübungen, wirbelsäulenschonendes Haltungs- und Bewegungsverhalten im Alltag, Beruf und Sport sowie aktive Entspannung.

Zielgruppe: Erwachsene ohne akute Rückenschmerzen!

Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, elastische, rutschfeste Turnschuhe. Ab 10 TN

Einheiten

Termine Dienstag, 18.02.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 25.02.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 04.03.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 11.03.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 18.03.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 25.03.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 01.04.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 08.04.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 22.04.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 29.04.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 06.05.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 13.05.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 20.05.2025: 18:30 - 19:30
Dienstag, 27.05.2025: 18:30 - 19:30
KursleiterInDoris Necker-Dvorak
KursortVS Baden Weikersdorf Turnsaal

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