FAYO Faszien-Yoga nach Liebscher-Bracht

Älter werden – mobil und beweglich bleiben! Eine Kombination aus Gelenk- und wirbelsäulenoptimierten Bewegungs-, Dehn-, Rotations-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen kombiniert mit der Faszien-Rollmassage können den Stoffwechsel aktivieren, können für ein geschmeidiges Fasziennetz sorgen und gleichen Bewegungsdefizite des Alltags aus.

Bitte nehmen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch, ein Yoga-Kissen oder einen Polster, ein Getränk und – wenn vorhanden – ein eigenes Faszienrollmassagen-Set mit. (Leih-Faszienrollen € 2,-/Termin) 7-12 TN