Yoga for EveryBodhi – 10er Block

Eine ruhige Yogapraxis, in der Stellungen länger gehalten werden, was auf die Faszien, die tieferen Bindegewebsschichten wirkt, die z.B. häufig Auslöser von Rückenschmerzen sind.
Ziel ist, sich in die Asanas hineinzuentspannen, damit unsere Lebensenergie besser fließen kann, wir uns flexibel und beweglich halten. Themenbezogene (bei Schlafstörungen, Stress, Ängsten etc.) Atemtechniken und Meditationen, um die Nerven tiefenwirksam zu besänftigen und unser Wohlbefinden zu stärken. Geeignet für jedes Alter! Ab 8 TN

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Matte, (Yoga-)Kissen und Decke mit.